【TED】只需專(zhuān)注10分鐘

2015-04-22 09:04:38  每日學(xué)英語(yǔ)

　　上一次您10分鐘什么都不做是什么時(shí)候?處于在一個(gè)沒(méi)有短信、交談、或思考的狀況下?心靈專(zhuān)注專(zhuān)家安迪普迪科姆(Andy Puddicombe)描述的變革能力，只需這么做：每天清爽大腦(心靈)十分鐘,只需專(zhuān)注和感悟“現(xiàn)在。

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