你該認(rèn)清你的恐懼而不是目標(biāo)

簡(jiǎn)介：通常最困難的選擇 - 我們最害怕做的、問(wèn)的、說(shuō)的 - 卻恰恰是我們必須做的。我們?nèi)绾尾拍芸朔晕衣楸圆⒉扇⌒袆?dòng)?蒂姆·法瑞斯鼓勵(lì)我們充分地預(yù)想和寫下恐懼的細(xì)節(jié)，這是一種簡(jiǎn)單但強(qiáng)有力的練習(xí)，他稱之為“恐懼設(shè)定”。讓你更多的了解這個(gè)練習(xí)，如何幫助你在高壓環(huán)境中獲得成功以及如何控制你無(wú)法掌控的事物。