學會7招 做有品位的女人

        Sit Still and Breathe. Relax your mind for 10 minutes so it can regain it’s strength. Sit with eyes closed and in silence. This may be tougher than you think.

　　5.靜坐，深呼吸。放松你的大腦十分鐘，這樣大腦能夠重新獲得能量。在這十分鐘里你僅僅需要閉上眼睛，靜靜的坐著，這可能比你想象的要難做到噢。