雙語脫口秀《老外來了》:老外不在：這些生活中的“壞習(xí)慣”，你中招了幾個(gè)
主播：翩翩 | 以寧
音樂：Reality
今天的節(jié)目，會(huì)幫大家梳理生活中的“壞習(xí)慣”，幫助大家在辭舊迎新的時(shí)候，成為一個(gè)“新造的人”。
01. 拖延癥procrastination
procrastination/pr??kr?st??ne??n/ n. 拖延
procrastinate /pr??kr?st?ne?t/ v. 拖延
Why do some of us procrastinate?為什么我們中有的人喜歡拖延呢？（用法太正式）
How do we usually put it? 平時(shí)怎么說呢？
put off/leave things until the last minute把事情拖到最后一刻
put off/leave things until tomorrow把事情拖到明天
更生動(dòng)形象的表達(dá)：
sit on sth. 拖延
sleep on把事情留待第二天解決
02. 熬夜stay up late
stay up late 熬夜
up表示醒著的狀態(tài)，stay表示保持這種狀態(tài)
錯(cuò)誤說法×sleep late/ sleep in
而sleep late或sleep in，表示“睡懶覺，睡過頭”。
burn the midnight oil開夜車
指因?qū)W習(xí)，工作等不得已晚睡。
如：He was burning the midnight oil to finish his project.
他熬夜完成自己的項(xiàng)目。
希望大家都能做早起的人（morning person或early bird），不要做晚睡的人（night person或night owl），因?yàn)榘疽瓜喈?dāng)于“慢性自殺”（slow suicide /?su??sa?d/）。
03. 久坐sedentary
sedentary /?sednteri/ adj. 習(xí)慣久坐不動(dòng)的
a sedentary lifestyle 久坐的生活習(xí)慣
Don’t live in a sedentary lifestyle. 不要久坐。
04.蹺二郎腿leg crossing
leg crossing n.
cross one's legs（cross v. 交叉）
*cross one’s fingers （交叉手指）祝福，祈禱
cross-legged adj. 翹著腿的；盤著腿的
05. 吸煙酗酒smoking and drinking
smoke 吸煙
alcoholic /??lk??hɑ?l?k/ n. 酗酒者
Don’t smoke. Don’t be an alcoholic.
06. 上廁所看手機(jī) use your phone while on the toilet
toilet /?t??l?t/ n. 馬桶
當(dāng)然，read books while on the toilet也不是個(gè)好習(xí)慣哦。
總之：要專注于當(dāng)下的事情（【邪魅一笑】）。
07. 起床太猛get up too fast
對于老年人，尤其是心腦血管不太好的人，如果get up too fast，容易出事情。
So, don’t get up too fast.
起床速度可以參考《瘋狂動(dòng)物城》中的“閃電”。
08. 走路/開車看手機(jī)Look at the phone while walking/ driving.
安全第一，所以我們要pay huge attention（/??ten?n/ 注意力）。
You can never put too much emphasis on this.安全問題怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。
*emphasis /?emf?s?s/ n.重要性
09. 摳耳朵，摳鼻子pickone'sear/ nose
英語中，“摳”用pick表達(dá)。
摳耳朵pickone'sear
摳鼻子pickone's nose
10.飲食方面壞習(xí)慣合集Bad Eating Habits
不吃早餐。Skip breakfast.
吃飯不及時(shí)。 Not eating meals in time.
吃飯?zhí)臁?Eat too fast.
吃燙的食物。Eat hot food.
晚上吃太多。 Eat too much at night.（容易積食indigestion /??nd??d?est??n/）
吃爛水果。 Eat rotten fruit.
空腹喝茶。Drink tea on an empty stomach.
以飲料代替水。To drink drinks instead of drinking water.
喝啤酒，吃海鮮。 Drink beer and eat seafood.（容易引起痛風(fēng)gout /ɡa?t/ ）
叫外賣。 To order takeout / takeaway.（外賣員delivery person）
口味重。Have a strong taste.
喜歡吃油炸食品。Prefer to fried food.
喜歡高鹽高糖食物。 Prefer to high salt foods and high sugar foods.
請留言告訴我們，對于本次“老外不在”，你感覺怎樣？你還知道哪些生活中的壞習(xí)慣？
春節(jié)將至，祝大家新春愉快，萬事如意，虎虎生威，大吉大利，新年快樂，福杯滿溢。
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