美國早教:Time-out（暫停）方法已經out了

Time-out（暫停）方法已經out了

什么是Time-out

當孩子無理取鬧或做錯事時，父母對他說，你去椅子上坐5分鐘，或者面對墻壁站5分鐘。這5分鐘內，父母和家里其他人都不理孩子，希望給他一個冷靜的機會來反思自己的錯誤。這種所謂的“懲罰措施”就是Time-out。

當小D的認知老師跟我分享了Time-out的方法后，我的第一反應是，這樣做孩子會不會還是不明白自己哪里做錯了呢？老師說，我問到了問題的本質。這也是為什么現在越來越多的正面管教專家建議父母盡量少用Time-out，因為這種方法一方面沒有起到真正的教育目的，另一方面使用過多會讓孩子產生“免疫力”。

哪些信號告訴你Time-out對孩子無效

如果你剛開始對孩子使用Time-out，也許會比較有效。對于孩子來說，5~10分鐘內沒有其他人的理睬，這種懲罰的威懾力是挺大的。但就像“狼來了”的故事一樣，如果長期、頻繁使用這種方法，孩子就會“免疫”。下面這些信號說明Time-out方法對孩子已經無效了。

●當你對孩子實施Time-out時，他不斷地問“還有多久我就可以出來”；

●當你對孩子說要實施Time-out時，他開始逃跑或者反抗；

●當你覺得好像每天甚至每小時都要對孩子進行Time-out；

●當你發(fā)現每次都是因為同樣的問題對孩子進行Time-out，而他還是屢教不改；

●當你發(fā)現孩子只要“犯錯”，你似乎只會使用Time-out，而不會使用其他的管教方式。

如果出現以上這些情況中的任意一種，就說明你已經過于依賴使用Time-out來管教孩子，而這種方法已經無法有效地管教孩子了。

如何實施Time-in（積極的暫停）

其實，有很多方法可以替代Time-out，下面來介紹一種叫作Time-in的方法。

第一步：父母的陪伴，可以讓孩子冷靜下來

當小D犯錯或大發(fā)脾氣時，我會將她帶離事發(fā)現場，但不會讓她一個人待著，相反我會陪在她旁邊，不做任何事。有時，小D發(fā)泄完就好了。有時，她哭鬧持續(xù)的時間過長，我會清楚而平靜地對她說：“我知道你很難過，你想出去玩，但現在天黑了，我們不可以出去了?！?/p>

第二步：孩子冷靜后，要擁抱孩子

當小D平靜后，我會把她抱起來親親她，讓她知道媽媽還是愛她的。同時，也讓她知道，好的行為是值得鼓勵的，這其中包括她能夠讓自己的情緒平復下來。

第三步：和孩子談論之前發(fā)生的行為

事后，父母一定要用簡單的語言復述一下孩子之前的行為，例如：

●“我知道你剛才很生氣，因為你想玩Emma的玩具。”（幫助孩子用語言定義自己的情緒）

●“不好意思，我剛才無法理解你，因為你一直哭，我不知道你想要什么?！保ㄗ尯⒆用靼?，語言表達比哭更加直接和有效）

●“以后如果你想玩其他人的玩具可以和他們說‘讓我玩一下可以嗎’，但不可以打人?！保ǜ嬖V孩子正確的做法是什么）

Time-in的好處是什么

很多人覺得Time-in和Time-out看起來差不多，好像在玩文字游戲，但我認為就是這一點點細微的差別，折射出的是其背后完全不同的育兒理念。下面來說說使用Time-in有哪些好處。

孩子不會有“被孤立”的感覺

在實施Time-out時，家長通常會說“自己站到墻角反思5分鐘”。對于很多孩子來說，他們也許還沒有意識到自己“犯錯”，結果卻被“孤立”起來，這種感受其實并不好，對于比較敏感的孩子來說，他們還會有“被遺棄”的感覺。相反，在使用Time-in時，父母會說：“我會陪在你旁邊，直到你冷靜下來。”這讓孩子知道，不管發(fā)生什么，父母都會陪在他身邊，這是無條件的。

孩子的情緒得到認可

情緒管理的第一步，就是幫助孩子認識自己的情緒，讓孩子有機會去經歷自己的情緒，其實這也是孩子成長的一部分。實施Time-out的時候，大人并沒有給孩子這樣的機會，而是急于去解決問題，所以才會讓孩子去角落進行“反思”。

而使用Time-in時，如果孩子持續(xù)不斷地大哭大鬧，大人會說：“我知道你很憤怒，非常憤怒，但是我們現在不能出門?！蓖ㄟ^這樣的方式，可以幫助孩子認識自己的情緒。等孩子再大一些，語言表達更加成熟時，他就會學習用語言來表達自己的情緒，從而就會逐漸減少大哭大鬧的情況。

很多孩子長大后遇到不開心的事還是會選擇哭鬧，很大一部分原因是一直以來他并不了解情緒是什么，即使他很生氣、很沮喪，也無法準確地表達出來，因此只能通過哭鬧來發(fā)泄。

即使長期使用，孩子也不會出現反抗行為

使用Time-out時，一開始可能非常有效，因為孩子會害怕，覺得父母怎么突然不理自己了，為了重新得到父母的愛，他們會選擇暫時安靜下來。但如果一直使用這種方法，孩子就會產生“免疫”，等你再使用Time-out時，孩子就會逃跑、討價還價等，各種不配合。而使用Time-in時，家長并沒有強迫孩子去做任何事，自然就不會出現所謂的反抗行為。

可以更好地起到教育的作用

使用Time-out時，“懲罰”時間一到，孩子就感覺自己“恢復自由”了，馬上就會去接著玩耍，父母沒有真正和孩子一起回顧剛才發(fā)生的事情，從而失去了教育孩子的機會，孩子可能仍然不知道自己剛才哪里做錯了，怎樣才能做得更好。

而Time-in根本不是一種“懲罰”的方法，相反，事情結束后，父母還會去擁抱孩子，表揚孩子能夠自己冷靜下來，這對孩子來說都是很好的情感體驗。因此，當父母和孩子一起回顧事件發(fā)生的過程時，孩子更愿意聽進去，從而更好地起到教育的目的。

我在什么情況下會使用Time-out

我有沒有使用過Time-out這種方法呢？的確有過。我一直是一個人帶孩子，如果說完全沒有被“熊孩子”氣到崩潰，那絕對是騙人的。在那種快要氣炸的時候，我也做不到平靜地陪在小D身邊，等她先冷靜下來之后再循循善誘。

當我覺得自己的情緒快要失控時，就會使用Time-out。這時，我會確保小D待在一個安全的地方，然后我離開一會兒，讓雙方都冷靜一下。換句話說，我使用Time-out更多地是為了防止自己情緒失控。

大J特別提醒

育兒沒有什么“一招鮮”的方法，父母要多了解不同的方法，明白每種方法背后的理念，充實自己的育兒“錦囊”，這樣再遇到問題時，就可以根據情況靈活運用，使用“組合拳”，而不是“一條道走到黑”。