找到合適的訓(xùn)練項(xiàng)目和方法才能快速提升英語(yǔ)水平

我對(duì)英語(yǔ)比較感興趣，而且工作方面也有需要，所以畢業(yè)之后還堅(jiān)持在學(xué)習(xí)。不過(guò)中間走了很長(zhǎng)時(shí)間的彎路，直到最近一年，才慢慢找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)我的體會(huì)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)的核心就是通過(guò)反復(fù)練習(xí)達(dá)到足夠的熟練度，跟學(xué)車和各種體育訓(xùn)練沒(méi)什么本質(zhì)差別。關(guān)鍵在于選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目和方法，提高訓(xùn)練的效果。我總結(jié)有以下幾點(diǎn)：

大聲朗讀
朗讀是一種綜合訓(xùn)練，既熟悉了詞匯和語(yǔ)法，積累了語(yǔ)感，還練習(xí)了發(fā)音和聽(tīng)力，可以說(shuō)是學(xué)習(xí)語(yǔ)言時(shí)最有效的訓(xùn)練方式，能發(fā)揮的全方位的作用。具體分析起來(lái)，朗讀有下面這些用處：
 
通過(guò)多重途徑和單詞產(chǎn)生關(guān)聯(lián)
閱讀主要是把單詞跟它的視覺(jué)圖像關(guān)聯(lián)起來(lái)，而朗讀不止有視覺(jué)上的關(guān)聯(lián)，還有聲覺(jué)上的關(guān)聯(lián)，甚至還有發(fā)音器官動(dòng)作上的關(guān)聯(lián)。有了這多重關(guān)聯(lián)，朗讀之后單詞的印象會(huì)更深刻。
 
充分利用“肌肉記憶”
朗讀時(shí)的發(fā)音本質(zhì)上就是發(fā)音器官的一系列動(dòng)作，在反復(fù)的練習(xí)下，這些動(dòng)作可以形成“肌肉記憶”，使得發(fā)音變成身體的本能，不用大腦意識(shí)的參與，就能自動(dòng)完成，這是口語(yǔ)流利的基礎(chǔ)。“肌肉記憶”是個(gè)好東西，它雖然產(chǎn)生起來(lái)很慢，但遺忘起來(lái)也慢，而且它的訓(xùn)練過(guò)程可以不用大腦深度參與，這樣就能在緊張的工作之余進(jìn)行練習(xí)，把朗讀英語(yǔ)當(dāng)做放松大腦的一種方式。
 
要注意一點(diǎn)，因?yàn)?ldquo;肌肉記憶”形成之后不太容易調(diào)整，所以發(fā)音不能偏差太大，否則把錯(cuò)誤的發(fā)音練得太熟就不好糾正了。我是從兩個(gè)方面來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。首先是對(duì)英語(yǔ)基本的發(fā)音和規(guī)則有正確的認(rèn)識(shí)，這主要靠讀書(shū)時(shí)打下的基礎(chǔ)和后來(lái)的多聽(tīng)原聲，對(duì)照練習(xí)；同時(shí)可以在網(wǎng)上找一些別人總結(jié)的規(guī)則和要點(diǎn)。其次，對(duì)朗讀時(shí)遇到的生詞，要查字典確定音標(biāo)，有些還要聽(tīng)一下字典里的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音，還有一些要聽(tīng)里面的原聲例句。越是常用的詞匯，越是要弄清楚準(zhǔn)確的發(fā)音。
 
口語(yǔ)
口語(yǔ)首先是單詞的選擇和句子的組織，然后是把組織好的句子以恰當(dāng)?shù)姆绞秸f(shuō)出來(lái)。朗讀不僅能讓我們提高對(duì)單詞和句法的熟悉程度，增強(qiáng)語(yǔ)感，而且能有效的訓(xùn)練發(fā)音和口語(yǔ)，使得發(fā)音的環(huán)節(jié)越來(lái)越熟練，口語(yǔ)也就越來(lái)越流利了。
 
聽(tīng)力
聽(tīng)力也是同樣，朗讀的過(guò)程本身就包含聽(tīng)，所以也順帶的把聽(tīng)力給練習(xí)了。
 
練習(xí)聽(tīng)力除了能提高“聽(tīng)”的熟練度，還是改進(jìn)口語(yǔ)發(fā)音的重要方式。多聽(tīng)標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ)原聲發(fā)音，對(duì)比找出自己的問(wèn)題，這樣才能讓發(fā)音慢慢變得標(biāo)準(zhǔn)。這里有一點(diǎn)要注意，我們聽(tīng)到的自己的聲音和別人聽(tīng)到的是有差別的，所以可以定期通過(guò)錄音軟件來(lái)聽(tīng)自己的發(fā)音和朗讀，找到不足并加以改進(jìn)。
 
學(xué)習(xí)材料的選擇
選擇自己感興趣的讀物
學(xué)英語(yǔ)是件枯燥的事情，所以最好是和自己的興趣愛(ài)好結(jié)合起來(lái)，包括選擇自己感興趣的小說(shuō)類型或者其他感興趣的讀物。例如我最開(kāi)始主要看工作相關(guān)的技術(shù)書(shū)籍，然后是看一些英文的偵探和科幻小說(shuō)，后來(lái)也看一些心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等方面的英文教材，這樣讀英語(yǔ)變得有趣和有用，就更容易堅(jiān)持下來(lái)。
 
保持足夠的難度
不管做什么訓(xùn)練，都需要保持足夠的難度，不然訓(xùn)練效果就會(huì)開(kāi)始衰減。就英語(yǔ)來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始，可以選擇一些比較簡(jiǎn)單的讀物，例如英文版的兒童讀物，和一些專業(yè)相關(guān)的書(shū)籍。隨著我們?cè)~匯量的積累，就需要選擇更難的材料，以保持足夠的生詞量。我看過(guò)不少英文書(shū)，總的來(lái)說(shuō)，一般的讀物生詞量有限，還是小說(shuō)散文這類文學(xué)作品的生詞夠多。可以根據(jù)自身的情況，選擇不同難度的文學(xué)名著作為不同階段的朗讀材料。這樣不僅可以進(jìn)行有效的朗讀訓(xùn)練，還能積累對(duì)英語(yǔ)文化的認(rèn)知。
 
持之以恒
語(yǔ)言屬于那種易學(xué)難精的技能，除了方法之外，最重要的就是堅(jiān)持。每天讀一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)，養(yǎng)成習(xí)慣，提高英語(yǔ)水平就不是難事。而且只要能堅(jiān)持一段時(shí)間，感受到自己的進(jìn)步，就能體會(huì)到學(xué)習(xí)的成就感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，這樣學(xué)英語(yǔ)不再是一件苦差事，也就更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
 
通過(guò)多種方式來(lái)進(jìn)行練習(xí)
英語(yǔ)包括聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)四個(gè)方面，雖然朗讀能夠訓(xùn)練到前三項(xiàng)，但畢竟時(shí)間有限，所以我們要盡可能的通過(guò)各種方式來(lái)增加練習(xí)英語(yǔ)的機(jī)會(huì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在平時(shí)的工作和生活中盡量多去使用英語(yǔ)。例如，看英語(yǔ)新聞、看英語(yǔ)的電影和電視劇，查英文資料，看英文版的專業(yè)書(shū)籍。有機(jī)會(huì)的話，找老外對(duì)話，或者是在網(wǎng)上交流。還有，平時(shí)記的筆記和日記都可以改用英語(yǔ)，再進(jìn)一步就是用英語(yǔ)寫(xiě)更長(zhǎng)的文章?？傊褪菍ふ乙磺锌梢跃毩?xí)英語(yǔ)的機(jī)會(huì)，通過(guò)多種方式的反復(fù)練習(xí)，提高聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的能力。
 
聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)這四個(gè)要素中，聽(tīng)和讀是屬于輸入的部分，相對(duì)容易一些，平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)也多。而說(shuō)和寫(xiě)屬于輸出，難度更高，練習(xí)的機(jī)會(huì)也少，所以需要更加注意。
 
主動(dòng)思考學(xué)習(xí)和被動(dòng)練習(xí)結(jié)合
前面說(shuō)的大多屬于被動(dòng)練習(xí)，雖然很有效果，但也需要結(jié)合一些主動(dòng)的思考和學(xué)習(xí)。因?yàn)楸粍?dòng)練習(xí)主要是通過(guò)高頻訓(xùn)練來(lái)增加記憶的強(qiáng)度和聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的熟練度，對(duì)一些低頻的單詞和語(yǔ)法，以及一些隱性知識(shí)的學(xué)習(xí)效果就要差一些。對(duì)于這些知識(shí)，可以選擇相關(guān)的資料來(lái)進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，從而取得更好的效果。例如語(yǔ)法和文化相關(guān)的，就適合采用主動(dòng)的集中學(xué)習(xí)法。
 
另外，還需要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，不定期的進(jìn)行反思和總結(jié)，并參考別人的心得體會(huì)，摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。
 
單詞記憶法
對(duì)詞匯的掌握是語(yǔ)言的核心，這不止是指詞匯的數(shù)量，還包括對(duì)常用詞匯的各種用法和細(xì)微差別的理解。
 
記憶本質(zhì)上是概念之間的關(guān)聯(lián)，關(guān)聯(lián)越多越強(qiáng)，記憶就越深刻。對(duì)高頻詞，我一般是通過(guò)被動(dòng)的練習(xí)來(lái)“自然”的增加熟練度，但對(duì)頻道不太高的單詞和用法，我會(huì)采用一些方法來(lái)主動(dòng)的逐層加深印象。
 
例如先把單詞對(duì)應(yīng)的概念進(jìn)行分類，是名詞還是形容詞、動(dòng)詞，是生活物品、辦公用品，還是動(dòng)物、植物，或是各種雜物，是描述人的性格、表情、姿勢(shì)，還是形態(tài)或動(dòng)作，甚至是只區(qū)分褒義詞或貶義詞。要點(diǎn)是先通過(guò)分類等方式來(lái)建立初次的關(guān)聯(lián)，形成第一印象，等再次碰到這個(gè)單詞就能進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。
 
對(duì)于多義詞，也是類似，先了解其中的一種含義和用法，這樣可以創(chuàng)建一個(gè)錨點(diǎn)，便于以后再關(guān)聯(lián)上其它含義和用法。
 
還有一個(gè)重要方法，就是通過(guò)近義詞和反義詞來(lái)建立關(guān)聯(lián)，這樣不只是快速對(duì)一組單詞形成印象，還能通過(guò)后續(xù)的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步理解近義詞之間的細(xì)微差別。這也是我們學(xué)習(xí)各種概念的基本方法，就是通過(guò)類比和差異來(lái)掌握新的概念。
 
總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)就是要找到方法，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣和用處，感受到進(jìn)步，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果有精力的話，還可以學(xué)習(xí)其他一些外語(yǔ)，這樣相互參照之下，可以對(duì)英語(yǔ)和語(yǔ)言有更深的理解。