用影子練習(xí)法如何學(xué)好英語口語

影子練習(xí)（shadowing）又叫目的語或源語復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見的一種練習(xí)方式，增強口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級的測試之一。 影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽說同步。

簡單來說，就是用同一種語言幾乎同步地跟讀原語發(fā)言人的講話。

分解一下動作：
1、耳朵聽；
2、嘴巴說；
3、腦子想；

關(guān)鍵是1、2、3是同步進行的，這就會逼迫你快速進行大腦轉(zhuǎn)換。這是需要精神非常非常集中的一種練習(xí)，也是提高語速、提高理解速度、修改語音語調(diào)的最好方法，沒有之一。國際上最牛逼的AIIC譯員（AIIC，國際會議口譯員協(xié)會）都是通過這種魔鬼訓(xùn)練方法“打磨”出來的。

當(dāng)然，剛開始訓(xùn)練的時候，根本無法做到同步。那么這個時候可能需要一種過渡訓(xùn)練—— 暫停跟讀，即演講者說一句，你暫停跟讀一下。

分解一下動作：
1、耳朵聽；
2、嘴巴說；
3、腦子想；

先做1，2和3同步。所以比影子訓(xùn)練稍微簡單一點點。當(dāng)然對于零基礎(chǔ)小白來說，比如沒有任何詞匯和語法功底的人來說，還是困難的。我在這里只介紹方法本身，完全沒有基礎(chǔ)的人不太適合這個方法，應(yīng)該先去夯實發(fā)音、詞匯和語法功底。

當(dāng)你的暫停跟讀，已經(jīng)練習(xí)的不錯了，就可以開始影子練習(xí)了。關(guān)于文本選擇，其實我覺得都可以。 因為大家缺的不是材料，而是訓(xùn)練材料的方法。比如你急需通過六級考試，那么你就可以拿六級考試的聽力來訓(xùn)練。需要通過托福考試，就拿托福考試的聽力來訓(xùn)練。

如果只是平常提高能力，那我覺得你下載每日英語班聽力app，上面材料多得要死，隨便選你感興趣的就好。方法對了，材料無所謂的，真的。高翻院的學(xué)生，隨便拿到什么材料都可以快速翻譯出來，最根本的還是掌握了牛逼的訓(xùn)練方法。

我自己的訓(xùn)練步驟：
1、播放一分鐘音頻，同步影子訓(xùn)練，錄音；
2、播放錄音，對照文本，劃出自己沒有說準(zhǔn)確的地方，如果有不認(rèn)識的詞匯，也需要查出來，相當(dāng)于背單詞了；
3、反復(fù)朗讀這些不準(zhǔn)確的地方和陌生詞匯；
4、再次影子訓(xùn)練，直到可以流暢的同步跟讀為止；
5、進行同傳練習(xí)；