1、首先要做好心理準備。緊張不利于理解，只有放松情緒，聽覺器官才能對聲音信號作出敏感的反應(yīng)，進而提高思維理解能力。
因此如果考前感到緊張，不妨做一下深呼吸或想些與考試無關(guān)的事情。這樣就很容易把精力集中起來，從而取得良好的聽力效果。
2、理解好題意，做到心中有數(shù)。剛發(fā)下試卷的時候，首先應(yīng)該把題中所問的問題大體瀏覽一遍，作到心中有數(shù)，這樣做的好處是：第一，可以判斷所聽內(nèi)容，第二，依據(jù)上下文有助于預(yù)測答案。這樣在聽錄音的時候，我們就可以不免緊張，可以有針對性的去聽，尋找有效信息。這是做聽力題的首要前提。如果在考試開始就過度緊張而忽視了題意，就會造成本應(yīng)該完成得非常好的題從手中錯過。降低做題效率。
3、搶用短文，預(yù)測聽寫內(nèi)容。聽寫的短文一般在100-200字左右，共重復(fù)三遍?？忌衫寐犞噶钋暗目障叮钥匆幌露涛?，做到"有的放矢"。記得有一篇大學英語四級考試中的聽寫文章：考生掃一眼便會知道是一篇關(guān)于policeman和他們的job的事，這樣就不會措手不及，心慌意亂，影響正常水平的發(fā)揮了。
4、使用速記方法，從文中找出答案。一定要避免只顧記下聽寫的第一單詞，而后面的幾句后匆匆而過，來不及填寫第二個空的情況針。我認為在考試中應(yīng)采用速記方法，迅速記下每個聽到的單詞。所說的速記就是用一些簡單的符號。縮寫、字母記下所聽到的內(nèi)容，不讓每個單詞漏網(wǎng)。
5、綜合多種技能和技巧來理解語篇尋求答案。
(1)、閱讀技巧：應(yīng)用平行結(jié)構(gòu)預(yù)測所填內(nèi)容
(2)、寫作技巧：英文短篇的首句通常為topic sentence，注意此句的理解有助于聽出下文空缺。
(3)、Key word通過關(guān)鍵詞可預(yù)測答案
(4)、熟悉語法結(jié)構(gòu)、句式等有益于聽寫。
(5)、聽話聽音：speaker的語音、語詞、語氣等都是很好的暗示，要充分利用。
(6)、不同的文體有不同的特點和寫法，掌握這一點對聽寫大有裨益。
6、考前多練。有實力便有信心，如果再加上休息好，保證充足的睡眠，聽寫時更能發(fā)揮出色。
總之，聽力技巧的掌握以綜合英語水平為基礎(chǔ)，這涉及到掌握的詞匯量、詞匯的熟練程度，閱讀能力等考試的各個環(huán)節(jié)。我們只有在提高自己英語水平的各個方面的前提下才能更有效的提高聽力成績。我相信只要大家多聽、多練，一定會在聽力、聽寫測試中取得滿意的成績，順利地通過大學英語四級考試。
