聽力能力的提高是個潛移默化的過程，“三分練，七分養(yǎng)”。因此，在準備四級聽力的過程中，最重要的是保證每天都有聽英語。建議每天抽出40分鐘時間專攻聽力，新聞，綜藝節(jié)目，有聲讀物或者電影等，但是你一定要集中注意力，沉浸在英文環(huán)境中。
2、加強聽寫的鍛煉
聽寫是提高聽力的有效途徑。建議找一些標準英語的聽力材料，推薦英音版《新概念》第二冊或第三冊，這套教材的聽力部分語速適中，發(fā)音清晰準確，語法嚴謹，非常適合用來提高聽力。請務必要精聽，保證每個詞都聽清楚，都可以寫出來。這樣堅持一段時間，效果是驚人的。作為調(diào)節(jié)，也可以看一些英文原聲電影或電視劇，初期，可以是中英文字幕都有，反復看，中英文交替看，直到看明白為止。漸漸只看英文字幕到?jīng)]有中英文字幕，也能聽出個大概意思來，寫出影視劇的臺詞來。
3、通過歷年真題練習聽力
真題仍舊是最為重要的練習材料。建議將歷年的真題反復聽，仔細聽，連續(xù)聽至少三輪，將沒聽清楚，不能確定，沒及時反應出來的地方標出來反復聽，對照參考答案認真分析。將聽力中的短對話研究一下，認真把短對話默寫一遍，如果你能認真做，并把短對話能默寫出來，你的聽力水平已經(jīng)上了很大一個臺階。有時間的還可以背誦聽力材料，對培養(yǎng)語感和記憶聽力中的口語也有好處。
4、加強聽力輔導課程的專項練習
對于大多數(shù)考生來說，聽力部分都是短板，也是導致大家不能一次通關的“原兇“，新東方在線四六級建議考生針對聽力參加一些聽力的專項輔導對于提高聽力水平、一次通過四考試是非常有必要的。
總之，聽力的提高不是一天兩天的事情，在日常練習過程中不僅要注意量的積累，也要注意方法的運用。
