目前,全國高考錄取工作正在緊張進(jìn)行中,因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不夠而落榜和因?yàn)橹驹柑顖?bào)不當(dāng)而落榜的考生,深陷沮喪甚至痛苦之中。如何面對“家有落榜生”,就成為擺在父母面前的一件大事了。
事例:家有落榜生,愁壞父母
高考學(xué)生阿銘,高考后的估分讓他一度認(rèn)為自己考上理想大學(xué)指日可待。但成績下來后有很大差距,這無疑給了阿銘不小的打擊。“他不愿意去復(fù)讀,更不甘心去其他學(xué)校就讀。前一段時間是煩躁不安,郁悶發(fā)呆,跟誰都不說一句話。這幾天是白天蒙頭大睡,晚上整夜上網(wǎng)。”
阿銘的媽媽對此很擔(dān)心,專門到醫(yī)院心理門診進(jìn)行咨詢。
據(jù)省醫(yī)學(xué)會兒童心理專業(yè)委員會副主任委員、鄭州市第八人民醫(yī)院業(yè)務(wù)院長孔德榮介紹說,每年高考過后,大學(xué)錄取工作開始時,醫(yī)院心理門診都會陸續(xù)接到不少落榜生及家長的咨詢。
考生要主動走出落榜陰影
“與理想的大學(xué)失之交臂,心理上難免要承受極大的壓力和痛苦,尤其是一些竭盡了全力的考生,在巨大反差的刺激下,他們往往會出現(xiàn)應(yīng)激障礙,出現(xiàn)情緒低落、抑郁、憤怒、悔恨、沮喪、絕望,以及對未來失去信心等現(xiàn)象。”
孔德榮表示,絕大多數(shù)落榜生會遭受巨大的心理創(chuàng)傷,心理承受力強(qiáng)的人會在一周左右逐漸緩解,但也有部分考生恢復(fù)的時間更長。“作為考生自己,首先要弄清楚自己是在哪一環(huán)節(jié)上失利,通過客觀反省,積極主動走出心理陰影,將注意力轉(zhuǎn)移到未來路該怎么走,切不可陷在自責(zé)或怨天尤人的不良情緒中。”
孔德榮介紹說,此外,還要積極主動走出自己生活的小圈子,盡量到戶外進(jìn)行一些有氧運(yùn)動或者和朋友一起出游,從事一些有益身心的活動,通過旅游、運(yùn)動、文娛活動等來轉(zhuǎn)移注意力。
家長需時刻關(guān)注孩子情緒變化
“孩子落榜后,作為家長,不但要克制自己的失望情緒,還要關(guān)注孩子的情緒以及心理變化,以免他們做出過激的行為。”
河南省心理學(xué)會心理專業(yè)委員會秘書長、二級心理咨詢師程豪表示,對一些性格外向、平時善于與人溝通的孩子,家長應(yīng)該推心置腹,表達(dá)自己的看法,和孩子一起確定今后的發(fā)展方向。“性格內(nèi)向的孩子平時往往把事情悶在心里,遇到打擊和挫折往往會想不開、鉆牛角尖。對待這類孩子,家長要防止其出現(xiàn)過激行為,若發(fā)現(xiàn)他們把自己反鎖在屋里、長時間不說話或經(jīng)常發(fā)愣,一定要給予重視,最好帶孩子到心理咨詢中心接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)。”程豪說。