一、接受遺忘
人類是天生善于遺忘的動(dòng)物。玩過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)們大多數(shù)都知道DeBuff這個(gè)詞,遺忘是人天生就攜帶的DeBuff,它在每個(gè)人身上有不同程度的體現(xiàn),并且無(wú)法驅(qū)除。所以,當(dāng)看到曾經(jīng)背過(guò)的單詞卻怎么也想不起來(lái)的時(shí)候,沒(méi)有必要過(guò)分地責(zé)怪自己。遺忘是正?,F(xiàn)象。只有當(dāng)接受遺忘的時(shí)候,我們才能在背單詞的路上更加順利。
假如你陷入對(duì)自己的責(zé)備和焦慮之中,不妨坦率面對(duì)這種想法,不要抑制它,接受它的存在,但是不要相信它(比如“我真失敗”、“背過(guò)那么多遍的單詞怎么又忘記了,真沒(méi)用”等等負(fù)面想法)。換言之,你可以對(duì)自己說(shuō):“好吧,雖然我會(huì)自我責(zé)備,會(huì)感到心煩,但這就是大腦思維的運(yùn)作方式,這并不意味著我真的不行。”然后起身做個(gè)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)個(gè)音樂(lè),稍稍放松一下,接著繼續(xù)投入到“屠鴨”歷程中去。更多雅思學(xué)習(xí)方法,請(qǐng)關(guān)注智課雅思頻道來(lái)了解。
二、建立成就感
很多考生在刷單詞這個(gè)初步備考過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生挫敗感,這是因?yàn)閱卧~容易遺忘,并且就算記住了在做題過(guò)程中也可能因?yàn)檎Z(yǔ)法知識(shí)欠缺、一詞多義等問(wèn)題導(dǎo)致難以理解詞義、句意,無(wú)法產(chǎn)生即時(shí)的成就感、滿足感,而即時(shí)反饋這一點(diǎn)在各類游戲中有相當(dāng)明顯的體現(xiàn),從而抓住了玩家的心理,每當(dāng)你對(duì)boss進(jìn)行攻擊,boss頭上都會(huì)飄出大大的數(shù)字提醒你對(duì)他產(chǎn)生了多大的傷害,再看看血條就知道大概還有多久才能打敗他,效果一目了然。所以,我們不妨把刷單詞當(dāng)作一個(gè)游戲,把每天背誦單詞當(dāng)做日常關(guān)卡,把聽(tīng)力、閱讀、寫(xiě)作、口語(yǔ)練習(xí)當(dāng)做中級(jí)關(guān)卡,每當(dāng)你完成了當(dāng)天的任務(wù),就在自己的記事本或是手機(jī)上記錄一下,從微小的事情中逐漸建立你的成就感。
現(xiàn)在智能手機(jī)普遍流行,同學(xué)們也可以自行選擇各類單詞記憶軟件,選擇雅思核心詞匯即可開(kāi)始背誦單詞。通常那些軟件中都有分享功能,每當(dāng)你完成當(dāng)天的任務(wù),不妨把成果發(fā)到朋友圈、微博、QQ等處,既可以作為每日的記錄,也能夠讓朋友監(jiān)督你的背誦進(jìn)度。不用害怕丟臉,偶爾斷了幾天完全沒(méi)關(guān)系,關(guān)鍵是把單詞先過(guò)一遍,這樣對(duì)后續(xù)的做題百利而無(wú)一害。
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