美國文化脫口秀 第750期:夏天就要到了 你不得不學(xué)的減肥英語

夏天就要到了，你是不是也在忙著減肥呢?今天的節(jié)目我們就要來聊聊減肥相關(guān)的英語。

01.Go on a diet

說到減肥，外國人最常用的表達(dá)是：

Diet: 日常飲食

Go/Be on a diet: 減肥(注意介詞on)

I am on a diet. 我正在減肥。

Are you on a diet? 你在減肥嗎?

每過一段時間，就會掀起一種減肥潮流：

Diet fads: 減肥風(fēng)潮

Atkins Diet: 阿特金斯減肥法

Keto Diet: 生酮飲食法

“Diet”這個詞還有很多不同的用法：

Diet Coke/soda: 低熱量可樂/汽水

Diet pills: 減肥藥

02.Lose weight

比“Go on a diet”更直接的減肥說法是：

Lose weight: 減重

I am trying to lose weight. 我在努力地減肥。

Lose a few pounds

Lose a lot of weight

但是不要問別人你是不是在“lose weight”，有點太直接了，用”Are you on a diet"會比較好~

如果你運(yùn)動不是為了減重，而是為了鍛煉肌肉線條，你可以說：

Tone up: 增強(qiáng)肌肉

I want to tone up a bit. 我想讓我的身材更緊致。

03.Body shape

接下來我們來說說和“瘦”相關(guān)的英語表達(dá)：

Thin: 瘦的(注意發(fā)音)

Skinny: 非常瘦(比較口語化)

Slim: 苗條(skinny but strong)

Slender: 苗條(similar to slim)

很多女生們夏天減肥是希望去海邊時能有好身材：

Bikini body: 比基尼身材

Beach body: 海灘身材

不過現(xiàn)在在國外最火的不是“bikini body”，而是：

Dad bod: 老爸身材(四肢有肌肉但是肚子大)

Beer belly/gut: 啤酒肚

國外的社交媒體鼓勵人們接納各式各樣的體型：

Body positivity: 身體正向

Body positivity is a social movement rooted in the belief that all human beings should have a positive body image, in doing so it challenges the ways in which society presents and views the physical body.

所以不要再Fat shaming了，健康的身體才是最重要的!