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2021年08月10日

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　　每個家長在面對孩子學(xué)習(xí)成績不好時，都有著各式各樣的苦惱。不只是家長，孩子在學(xué)習(xí)成績怎么也提不上去的時候，自己心里也是百般焦急吧。

　　最近，很多家長都在反應(yīng)自己孩子在學(xué)習(xí)上遇到的一些問題，有的是孩子注意力不集中的，也有孩子學(xué)習(xí)興趣不夠高等等，可以說這些問題著實令家長們頭痛不已。然而，在這些問題當(dāng)中，有一個問題是非常急迫和突出的，幾乎很多家長都問到了它，那就是：孩子記憶不好，一篇短課文可能花上兩三天都記不住。更別提英語單詞，數(shù)學(xué)公式這些有難度性的了。家長在提到這個問題的時候是非常急迫的。

　　其實孩子?xùn)|西記不住并不是天生記憶力不夠好，一些孩子中，有的背課文非常不行，連簡單的古詩都背不會，但是他們記數(shù)學(xué)的一些公式和口訣卻是特別快的。所以說，沒有東西是孩子記不住的，關(guān)鍵是在于孩子自己有沒有用對方法去記，平時有沒有養(yǎng)成好的記憶習(xí)慣。

　　增強孩子記憶力的方法其實有很多，今天，簡單總結(jié)幾個，希望各位家長看后按照這些方法去給孩子培養(yǎng)記憶習(xí)慣，幫助他們記住東西，讓知識直接在腦海里生根發(fā)芽，再也忘不掉。

　　1.握拳

　　如果孩子在學(xué)習(xí)中記不起東西，試試看用力攥緊拳頭?？赡芎芏嗉议L聽了會覺得很荒謬，甚至?xí)蓡枺何杖湍芴岣哂洃浟α?？唬人的吧？其實，很多時候家長就是因為不相信一些學(xué)習(xí)方法，才會一直耽誤孩子。研究發(fā)現(xiàn)，正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力，握緊拳頭45秒就會有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳，然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。

　　2.鍛煉

　　科學(xué)認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責(zé)記憶的細胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女孩們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女孩在堅持鍛煉6個月后，語言和空間記憶力都會顯著提高。所以，家里有女孩子的爸媽，可以讓自己的女兒多加鍛煉一下，如果能夠一邊鍛煉一邊記憶一些簡單的知識點，效果會更好哦。

　　3.睡覺

　　在我的一些學(xué)生中，每當(dāng)他們遇到一些重要的考試的時候，總是想著臨時抱佛腳，試著整夜不睡地去復(fù)習(xí)、背考點。但是這樣往往是事倍功半的，因為不管怎么熬夜，即使不斷把知識塞進大腦，直到最后一分鐘，最后上了考場也會忘得一干二凈，所以與其這樣費力學(xué)到黎明，還不如睡個好覺更有益。睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。

　　4.用瘋狂的字體

　　在書、報紙或網(wǎng)上的文章，我們希望一切都是清晰易讀的。研究者們發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)。可以改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時，孩子就會被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。所以，當(dāng)孩子知識點記不住的時候，不如給它們換個方式去呈現(xiàn)呢？

　　5.嚼口香糖

　　人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。因為嚼口香糖能讓人們保持并提高注意力。但是要記住，短期記憶任務(wù)中，人們不嚼口香糖能做的更好，咀嚼只能讓人們在較長時間的任務(wù)中保持注意。

　　6.亂寫亂畫

　　可能有的家長看到這一點會更加驚訝，亂寫亂畫難道不是注意力分散的時候才會做的事情嗎？但其實并不是這樣的，小編在閑暇的時候也喜歡亂寫亂畫，但是我發(fā)現(xiàn)在我亂寫亂畫的過程中，我其實是非常專心地在做。所以說，看起來似乎亂寫亂畫的人更加精力不集中，事實上這樣做卻能讓大腦保持活躍。在研究中，一邊亂涂亂畫一邊聽無聊電話錄音的人比坐下來認真聽什么也不做的人能多記住29%的內(nèi)容。

　　記憶其實有很多妙法，關(guān)鍵在于孩子愿意去學(xué)習(xí)，家長也愿意去幫助孩子。記住一些東西并不困難，首先是我們得愿意去記住他們。那些家里孩子記憶力不好的家長們，可以試著去嘗試我說的這樣一些方法，效果一定是非常顯著的。

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