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2021年07月25日

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    從沒有練習(xí)過拳擊的人，不可能突然成為一個(gè)好拳手；從沒有跳過舞的人，不可能突然成為優(yōu)秀的舞蹈家；從沒有演奏過樂器的人，不可能突然成為一個(gè)出色的音樂家；從沒有摸過打字機(jī)的人，不可能突然成為一個(gè)嫻熟的打字員。同樣，從沒有進(jìn)行過記憶訓(xùn)練的人，不可能突然具有超強(qiáng)的記憶力?？傊?，任何一種能力的培養(yǎng)，都得從掌握方法做起，逐步掌握規(guī)律摸到竅門。人們的記憶能力之所以有差異，主要是因?yàn)檎莆盏挠洃浄椒ú煌?br />    我們平時(shí)的記憶方式不外乎這樣兩種：不是大聲讀個(gè)不停，就是悶頭看個(gè)不休。當(dāng)然這些方法也是正確的，會(huì)有一定的效果，但這樣的效果并不十分明顯，因?yàn)樗鼈兌紝儆?ldquo;單渠道運(yùn)行”，信息都是靠單一的渠道進(jìn)入大腦。
   心理學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)：
    用3種方法讓3組同學(xué)記住10張畫的內(nèi)容。對(duì)第一組同學(xué)，只是告訴他們畫上畫了什么，并不給他們看這些畫，也就是說這組同學(xué)只是聽，沒有看對(duì)第二組同學(xué)正好相反，只給他們看這10張畫，不給他們講每張畫畫了些什么，也就是說這組同學(xué)只是看，沒有聽；對(duì)第三組同學(xué)不但告訴他們畫的內(nèi)容，而且在講每張畫的內(nèi)容的同時(shí)，還給他們看那張畫。過了一段時(shí)間，分別問這3組同學(xué)記住了哪些內(nèi)容，結(jié)果：第一組記住的最少，只有60%；第二組稍多，記住了70%；第三組記住的最多，達(dá)到了86%。
    這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了什么呢？說明單一渠道的記憶效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)遜色于多渠道的記憶。把所有的感覺器官一同調(diào)動(dòng)起來，記憶效果是最好的。
    這里所提到的多渠道記憶法，是怎么一回事呢？多渠道記憶法其實(shí)是個(gè)形象的比喻，它是指多種感覺、知覺、如視覺、聽覺、觸覺等參與的記憶。
    古書《學(xué)記》中有這樣一句話：“學(xué)無當(dāng)于五官，五官不得不治。”意思是說，學(xué)習(xí)和記憶如果不能調(diào)動(dòng)五官參加活動(dòng)，那就學(xué)不好，也記不住。可以說，古人們?cè)缇鸵呀?jīng)認(rèn)識(shí)到讀書學(xué)習(xí)要用眼看，用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增加記憶效果。
    宋朝文學(xué)家蘇東坡就是其中一例：
    在多年的求知生涯中，蘇東坡養(yǎng)成了抄書的習(xí)慣。但是他抄書，不是為了積累資料，而是為了加強(qiáng)多書中內(nèi)容的記憶。
    我們不妨也學(xué)一學(xué)這位先賢，手、腦并用學(xué)習(xí)，比如想要記住一段比較長(zhǎng)的話語，最好是邊聽邊記。俗話不是說“好記性不如爛筆頭”嗎，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要性。
    值得一提的，多渠道記憶法在掌握各種語言文字的過程中效果尤為顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽、說，這4種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的4種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語文、外語等課程時(shí)，最好采用多渠道記憶法。正確的做法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出內(nèi)容要點(diǎn)，同時(shí)扼要地記上幾個(gè)字或幾句話。

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