學(xué)大·合肥臨泉東路校區(qū)小升初輔導(dǎo)怎么收費(fèi)

　　學(xué)大教育的愿景：

　　學(xué)大教育的愿景是在個性化教育理念的指導(dǎo)下，通過持續(xù)的創(chuàng)新和整合，讓每個需要成長機(jī)會的人都能獲得優(yōu)質(zhì)的教育資源和服務(wù)。學(xué)大教育的使命是使教育從藝術(shù)走向科學(xué)，通過強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)管理平臺，整合社會更高品質(zhì)、更具效率、更先進(jìn)的教育資源，配置個性化的學(xué)習(xí)幫助計劃和最適合的教學(xué)方案，最大程度地釋放每個學(xué)生的潛能，讓每個需要成長機(jī)會的人都能獲得最優(yōu)質(zhì)的教育。

　　學(xué)大·合肥臨泉東路校區(qū)地址

　　合肥市瑤海區(qū)，銅陵路與和平路交口，寶業(yè)城市綠苑西區(qū)東門。

　　【課程預(yù)約試聽電話】

　　400-616-1015轉(zhuǎn)分機(jī)4313#

　　(溫馨提示:400課程咨詢電話,先撥打前十位,聽到語音提示“請輸入分機(jī)號碼”后,按“轉(zhuǎn)分機(jī)”后的幾位分機(jī)號即可。)

　　【電話接聽時間】

　　周一至周日08:30至20:00

　　【咨詢指南】建議您電話咨詢了解清楚以下問題：

　　1、向老師說明孩子自身學(xué)習(xí)情況，咨詢是否適合輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)提供的課程

　　2、詢問該課程的教材以及老師相關(guān)情況

　　3、詢問相關(guān)輔導(dǎo)的收費(fèi)情況即價格、近期優(yōu)惠活動及其它相關(guān)情況

　　4、詢問詳細(xì)的上課地點(diǎn)，選擇交通方便的校區(qū)

　　5、帶孩子和最近的考卷去做免費(fèi)的咨詢和測試

       高效記憶：四個黃金記憶時間段

　　理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，人通常有4個記憶的“黃金時段”，正在求學(xué)的青少年朋友們應(yīng)該知道大腦記憶的這些最佳時期，以便使你在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

 

　　1、第一黃金時段：6-7點(diǎn)鐘

 

　　這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時是第一次最佳記憶時期。7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

 

　　2、第二黃金時段：8-10點(diǎn)鐘

 

　　這段時間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時是第二次最佳記憶時期。9點(diǎn)鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。

 

　　10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。

 

　　一句話，上午8-10點(diǎn)鐘這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時機(jī)。

 

　　3、第三黃金時段：18-20點(diǎn)鐘

 

　　18點(diǎn)鐘，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機(jī)。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達(dá)到一天中的最高峰，運(yùn)動的愿望上升。運(yùn)動員此時應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運(yùn)動和訓(xùn)練成績。

 

　　4、第四黃金時段：21點(diǎn)鐘

 

　　這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。

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        7種輕松、簡單、快速  的高效記憶方法

 

　　1.寫出你的問題

 

　　當(dāng)我們執(zhí)行復(fù)雜的任務(wù)時，我們會依靠自己的“工作記憶“，這是對信息進(jìn)行暫時加工和貯存的能量有限的記憶系統(tǒng)。一種有效的工作記憶有助于學(xué)習(xí)、計劃、推理等其他方面。

 

　　通過書面表達(dá)情感是間接增加工作記憶容量的方法之一。你每個月分幾次花20分鐘坐下來，寫寫發(fā)生在你身上的傷心事，心理學(xué)家目前還沒不知道是什么原因，但這種方法確實(shí)有顯著的效果。

 

　　2.親近大自然

 

　　大自然對人類產(chǎn)生神奇的效果，這我們一直都知道，但心理學(xué)家目前還不知道大自然起作用的原因。

 

　　大自然的神奇效果之一是改善記憶。在一項(xiàng)記憶研究中顯示，人在植物園散步比去繁華的街道步行，記憶力能提高20%左右。

 

　　事實(shí)上，你甚至足不出門，也可以在家使用這個方法，看一些大自然的圖片，雖然效果不夠明顯，但也能產(chǎn)生有利的影響。

 

　　3.大聲地說出來

 

　　這無疑是改善記憶中最簡單的方法:如果你想記住某些東西，尤其是與其相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容,就大聲說出來吧！在一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大聲說出來能提高10%的單詞記憶,哪怕只是張開嘴巴。一個相對小的增益,來源于在一個更微小的成本。

 

　　4.冥想改善記憶

 

　　冥想一向被認(rèn)為能改善大腦的認(rèn)知功能，其中包括記憶。但冥想需要花費(fèi)時間，對不對？還有漫長艱苦的練習(xí)時間？也許，NO！

 

　　在最近的一項(xiàng)研究中，參與者每天分四次，每次花20分鐘冥想，結(jié)果顯示他們的工作記憶和其他認(rèn)知功能有所提高。

 

　　5.預(yù)知你的行為

 

　　問問自己在過去的記憶中，是否會記住對你的生活產(chǎn)生深刻的影響。這項(xiàng)工作就是利用過去已發(fā)生的事情，來記住未來將要發(fā)生的事情。

 

　　當(dāng)Meieretal.(2011)在測試人的前瞻性記憶（記住未來要做的事情）時，他們發(fā)現(xiàn)這種預(yù)測的方法是十分有效，人們在某些測試任務(wù)中，記憶幾乎提高了50%。

 

　　6.動起來！使用你的身體語言

 

　　我們不能單靠大腦來記住東西，有時也可以利用自己的身體語言。例如，研究表明要更好地理解語言，可以用手勢伴隨。

 

　　我們還可以用手勢對記憶編碼。研究人員發(fā)現(xiàn)，嘗試用英語來教日語動詞，并在學(xué)習(xí)中用打手勢的方法來對記憶編碼。一個星期后，參與者中那組使用手勢的成員，記住日語單詞幾乎是其他組成員的二倍多。

 

　　7.好心情，快記憶

 

　　由于我們的身體是最重要的記憶編碼，因此身體能夠更好地幫助我們喚起記憶。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們回憶過去的事件時，我們會表現(xiàn)出同一種情緒或者身體處于某種狀態(tài)中。

 

　　這項(xiàng)工作非常抽象，在Cassasanto和Dijkstra的一項(xiàng)研究（2010），參與者能回憶起當(dāng)他們搬起大理石的積極心情，以及大理石往下跌的消極心情。

 

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉(zhuǎn)得更快；悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好。這似乎與我們的快樂和悲傷相關(guān)聯(lián)。

 

　　以上7種方法看起來似乎有點(diǎn)懶,你可以結(jié)合其他方法來提高記憶力。

 

　　目前提高你的整體健康認(rèn)知的最好方法就是運(yùn)動，研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)行有規(guī)律的有氧運(yùn)動對執(zhí)行功能和工作記憶問題有很大的好處。相反,呆在床上只會使你的工作記憶變得更糟糕。

 

　　瑞典Ericssonetal.(1980)實(shí)現(xiàn)如何將你的記憶訓(xùn)練到令人難以置信的極限。我們典型的短期記憶容量一般為7個單元。換句話說,在同一時間內(nèi),我們大約可以把七件事情記在心里。相關(guān)研究者認(rèn)為,即使一個人的記憶廣度增加到79單位，經(jīng)過230小時的實(shí)踐后,主要還是采用記憶系統(tǒng)。

 

　　如果花幾個小時讓你選一件你能做到的事，我堅(jiān)持選擇去一個漂亮的公園繞一圈。

 

　　譯者：yeahbao

 

　　原文：psyblog