有些人說:“好吧,我打算節(jié)食了,
我會的,我會餓自己,然后我會變得非常的瘦”。
這個情況多久會發(fā)生一次呢?
要我說就是機會渺茫,
事實上研究表明95%節(jié)食的人,
不僅在2年內(nèi)恢復(fù)了他們的體重,
而且還會比他們節(jié)食前體重增加2磅。
(紅色部分不被強調(diào))
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