如何持續(xù)刻意練習(xí)英語(yǔ)

經(jīng)過(guò)兩周左右的練習(xí)后，幾乎所有學(xué)員見(jiàn)到一個(gè)陌生單詞就想把它拆了，已經(jīng)養(yǎng)成了拆解單詞的條件反射（即開(kāi)始自動(dòng)地利用“分組”這條記憶規(guī)律），這時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于“背單詞”這件事情的感覺(jué)發(fā)生了神奇的變化，以前會(huì)很討厭背單詞，見(jiàn)到單詞就想吐，而現(xiàn)在對(duì)單詞的厭惡感慢慢消失了，取而代之的是熟悉感（因?yàn)榍昂缶Y都認(rèn)識(shí)了）、好奇感（想知道每個(gè)單詞怎么拆）、甚至?xí)悬c(diǎn)兒興奮感，因?yàn)槟阒绬卧~都是可以拆分和理解的，你可以利用記憶規(guī)律很快的把單詞記住，“背單詞”變成了一件很輕松的事兒，所以充記住單詞會(huì)充滿自信。

如何持續(xù)刻意練習(xí)

坦白說(shuō) ，光靠自己一個(gè)人是沒(méi)有辦法堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去的，會(huì)有非常多的因素導(dǎo)致你半途而廢，如果你之前報(bào)過(guò)線下的英語(yǔ)培訓(xùn)班或線上的英語(yǔ)課就知道了。即便自己真的很想學(xué)好英語(yǔ)，還是堅(jiān)持不下去，結(jié)果每次都不了了之。

我發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人在英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路上走不下去的根本原因主要有三個(gè)：

學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法獲得成就感

你可能報(bào)過(guò)很多課程，比如口語(yǔ)課、外教課、聽(tīng)力課、音標(biāo)課、自然拼讀課、新概念課、看電影學(xué)英語(yǔ)課、各種各樣的單詞語(yǔ)法課和考試技巧課等等，你當(dāng)初報(bào)課的初衷是為了把英語(yǔ)學(xué)好，但是到最后發(fā)現(xiàn)，課學(xué)完了（甚至學(xué)到一半）自己還是不會(huì)說(shuō)、聽(tīng)不懂也看不懂，感覺(jué)很受挫，沒(méi)有成就感。如果一直在做一個(gè)事情，卻始終無(wú)法獲得成就感，還不斷的受挫，怎么能堅(jiān)持下去呢？

你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管學(xué)什么英語(yǔ)課程，幾乎都要背單詞和學(xué)語(yǔ)法，但是單詞記不住或記住了之后忘得很快，語(yǔ)法也學(xué)不會(huì)（插播一條廣告：跟九詞君不用語(yǔ)法就能學(xué)好英語(yǔ)），到最后依然受挫，沒(méi)有自信，沒(méi)有成就感，導(dǎo)致半途而廢。

2. 人類基因中與生俱來(lái)的惰性

在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，很多人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出偷懶、拖延、自制力不夠、自律性不強(qiáng)等特征。這其實(shí)都是由人類基因里與生俱來(lái)的“惰性”導(dǎo)致的。為什么說(shuō)是基因里自帶的呢？因?yàn)槟悴粏螁螘?huì)在學(xué)英語(yǔ)上表現(xiàn)出這些特點(diǎn)，也在在其他很多方面都會(huì)表現(xiàn)出“偷懶、拖延、自制力不夠、自律性不強(qiáng)”等特點(diǎn)，所以這是每個(gè)人的共性。

就算掌握了再多高效的背單詞方法，沒(méi)有克服自己的惰性真正花時(shí)間去背就都是沒(méi)有意義的。

3. 沒(méi)有語(yǔ)言環(huán)境和英語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境

我們是一個(gè)母語(yǔ)非英語(yǔ)的國(guó)家，英語(yǔ)環(huán)境大家都沒(méi)有。你可能很想學(xué)好英語(yǔ)，但是你身邊的朋友、同學(xué)們可能已經(jīng)不在學(xué)英語(yǔ)了，所以他們就會(huì)影響到你或者拉著你去做很多與學(xué)習(xí)英語(yǔ)無(wú)關(guān)的事，如果自制力不強(qiáng)，那么英語(yǔ)學(xué)習(xí)自然就中斷了，從而堅(jiān)持不下去。

“這三個(gè)分明就是硬傷嘛，說(shuō)這么多有啥用！”

說(shuō)這么多還不是因?yàn)槲夷芙鉀Q掉你這三個(gè)硬傷嗎？！

【解決成就感的問(wèn)題】

優(yōu)秀的英語(yǔ)課程和教材，會(huì)通過(guò)“舊輔新知”的大腦潛意識(shí)學(xué)習(xí)機(jī)制和記憶規(guī)律來(lái)編排。讓你能夠以你現(xiàn)在的基礎(chǔ)作為舊知識(shí)，然后在這些舊知識(shí)的基礎(chǔ)上一步一步的“舊輔新知”（類似爬臺(tái)階一樣），這樣你就可以獲得自信和成就感。

很多人小時(shí)候會(huì)標(biāo)注漢字或者拼音在新學(xué)的單詞上。為什么這么做？因?yàn)槟愕拇竽X在告訴你，學(xué)習(xí)新知識(shí)要“舊輔新知”才能學(xué)得快學(xué)得好。這樣標(biāo)注一下，就能很快的記住這個(gè)單詞的發(fā)音啦！成就感滿滿的好開(kāi)心！

但是你的老師發(fā)現(xiàn)了，然后嚴(yán)厲地告訴你，你不能這樣背，這樣長(zhǎng)久下去你的英語(yǔ)發(fā)音就變得一塌糊涂了。

老師說(shuō)的對(duì)不對(duì)？肯定是對(duì)的。但是接下來(lái)老師并沒(méi)有告訴你如何正確地利用“舊輔新知”來(lái)記單詞，因?yàn)樗麄冏约壕蜎](méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。他們封殺了你利用大腦運(yùn)作規(guī)律學(xué)習(xí)英語(yǔ)的路之后，就揮一揮衣袖走了。

所以記住，順應(yīng)大腦“舊輔新知”規(guī)律的同時(shí)，使用正確的學(xué)習(xí)方法，就一定能在學(xué)英語(yǔ)時(shí)獲得成就感。