放松心態(tài)口語越說越自然

我們公司有幾個同事也請教我英語發(fā)音的問題，我指點他們之后發(fā)現，其實語音的發(fā)音位置和要訣他們都能掌握，但是讀出來的音給人感覺不夠放松和自然，往往一刻意去為之，發(fā)音還走形，我叫他們放松再放松，可惜很難有效果。

對于放松這件事我的頓悟不來自英語，而是我自己前段時間學詠春拳的經歷。詠春拳的第一個套路叫做“小念頭”，謂之：念頭正，終身正。我照貓畫虎也能把動作學個八九不離十，后來總想著學一些高級套路，這樣可以用于實戰(zhàn)。后來葉準師父講，小念頭不是動作做到位就可以的，而是要在其中找到放松的感覺，沉肩墜肘，讓念頭推著你的肘底發(fā)力，而不是用肩，或者是手臂，因為人只有在放松的狀態(tài)下，才能夠打出速度，而速度才是實戰(zhàn)的精髓和基礎。

聽人勸，吃飽飯。我這段時間就按照這個標準重新每天練20分鐘的小念頭，才發(fā)現放松這件事，說著容易，做起來很難，做著做著，又覺得肩部肌肉在用勁。后來我問師兄怎么解決這個問題，師兄說，你要加大訓練劑量，如果每天只練20分鐘是沒有效果，你練1個小時試試，如果不沉肩墜肘，1個小時根本堅持不了，但你練到40分鐘的時候，你突然會找到一個讓肌肉不是那么酸疼的角度和力度，那個角度和力度基本上就是肘底勁了。

的確如此。如果練一個英文發(fā)音每天只用10分鐘，該緊張還是緊張，但是如果每天練1個小時，到最后接近筋疲力盡的時候，便是最自然的狀態(tài)，假以時日，慢慢這個狀態(tài)出現的時間就會越來越短，最后習慣成自然。所以很多同學買了我在喜馬拉雅 FM 上面的暴虐晨讀，但是三天打魚兩天曬網，沒有很好地堅持，并且每日的訓練劑量不足，那么效果自然就是打折扣的。

至少對于我個人來講，過去兩年自己的口語和發(fā)音提高不少，因為每周都要錄音，真是沒有教會徒弟，反而自己越來越厲害了。但是反過來想，如果這個方法對我自己的發(fā)音都有巨大提升，那么對于基礎一般的同學，如果真能堅持下來，提升的速度一定會更快。

或者推薦大家選取有聲書、名人演講、新概念課文錄音，都可以。只有含有標準音頻的文本才是我們練習朗讀的文本。其實大學里很多同學都有晨讀的習慣，但是仔細分別便能夠看出這個人做的是否專業(yè)，即朗讀的時候有沒有帶耳機。不帶耳機念念叨叨的，那個不叫英語朗讀，叫念經。這一點我是堅決反對的。